40代から歯周病が急増するのはなぜ？知っておきたい原因と対策

「最近、歯ぐきが下がってきた気がする」

「歯みがきのときに血が出ることが増えた」

40代になると、このようなお口の変化を感じる方が増えてきます。

実は、歯周病は40代以降に発症・進行するケースが多く、歯を失う大きな原因のひとつです。

歯周病は初期症状が少ないため、自覚がないまま進行していることも珍しくありません。

今回は、40代から歯周病が増える理由と、今からできる予防方法についてご紹介します。

1.40代から歯周病が増える理由

➀歯周病は長い年月をかけて進行する病気

歯周病は、ある日突然発症する病気ではありません。

歯と歯ぐきの境目にたまった細菌によって少しずつ炎症が起こり、何年もかけて進行していきます。

20代や30代の頃は症状が軽くても、その状態が続くことで40代になってから症状として現れることがあります。

つまり、40代で歯周病が増えるのは「急に発症した」のではなく、長年の積み重ねが表面化しているケースが多いのです。

②加齢によって歯ぐきが変化する

年齢を重ねると、お口の中にもさまざまな変化が起こります。

特に歯ぐきは少しずつ下がりやすくなり、歯の根元が露出しやすくなります。

すると、

・汚れがたまりやすくなる
・歯ブラシが届きにくくなる
・細菌が繁殖しやすくなる

といった状態になり、歯周病のリスクが高まります。

③忙しさからセルフケアが不十分になりやすい

40代は仕事や子育てなどで忙しい世代です。

そのため、

・歯みがきの時間が短くなる
・デンタルフロスや歯間ブラシを使わない
・定期検診を受ける時間がない

といった方も少なくありません。

毎日の小さな磨き残しが積み重なることで、歯周病は徐々に進行していきます。

④ストレスや生活習慣の影響を受けやすい

歯周病は細菌だけでなく、身体の免疫力とも深く関係しています。

40代になると、

・仕事によるストレス
・睡眠不足
・運動不足
・喫煙習慣

などの影響を受けやすくなります。

免疫力が低下すると歯ぐきの炎症が悪化しやすくなり、歯周病の進行スピードが速くなることがあります。

⑤女性はホルモンバランスの変化も影響

女性の場合、40代以降はホルモンバランスが変化し始める時期でもあります。

女性ホルモンの変化によって歯ぐきが炎症を起こしやすくなることがあり、歯周病のリスクが高まることがあります。

特に更年期を迎える時期は、お口の乾燥や歯ぐきの違和感を感じる方も少なくありません。

2.歯周病は全身の健康にも関係している　

歯周病はお口の病気と思われがちですが、全身の健康とも深く関係しています。

近年では、

・糖尿病
・心疾患
・脳血管疾患

などとの関連も指摘されています。

そのため、歯周病を予防することは、お口だけでなく全身の健康を守ることにもつながります。

3.40代から始めたい歯周病予防

歯周病は予防と早期発見が何より大切です。

今からできる予防方法についてご紹介します。

➀毎日のセルフケアを見直す

・丁寧な歯みがき
・デンタルフロスの使用
・歯間ブラシの活用

を習慣にしましょう。

②定期検診を受ける

歯周病は初期症状が少ないため、自分では気づきにくい病気です。

3〜6か月ごとの定期検診で、

・歯ぐきの状態確認
・歯石除去
・クリーニング

を受けることが予防につながります。

4.40代はお口の健康を見直すチャンスです

40代から歯周病が増える背景には、長年の汚れの蓄積や加齢による変化、生活習慣などさまざまな要因があります。

しかし、歯周病は早期発見・早期治療によって進行を防ぐことが可能です。

これからもご自身の歯で食事を楽しむために、まずは定期検診でお口の状態をチェックしてみませんか？

40代は、お口の健康を見直す絶好のタイミングです。

にじいろ歯科　院長

歯科医師　澤田繁季

・日本顎咬合学会　かみ合わせ認定医

・日本口腔インプラント学会　専修医

・国際口腔インプラント学会　認定医

・日本糖尿病協会　登録歯科医

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