非常時の口腔ケア

皆さま、こんにちは。
一宮市浅井町にじいろ歯科の前田です。

先日友人と近所のカフェに行って来ました！
カップの絵柄を一人一人の印象に合わせて選んで下さるので、
いつも行く時はどんなカップで出てくるのかわくわくしてしまいます。

ところで皆様は災害時の防災用品等の準備はしていらっしゃいますか？
実家の防災グッズを見直したところ、10年以上前に賞味期限が切れてしまった非常食が入っていました…日々の備えの重要さを痛感します。

これからの季節、台風などの被害が予想されますね。

災害時にはどのようにお口のケアをしたらよいのでしょうか。

災害時のオーラルケアは、お口の健康だけではなく、身体の健康にも影響します。
口は肺への入り口です。避難所生活や水不足で口の中を清潔に保つことができないと、高齢の方では誤嚥性肺炎がおこりやすくなるので注意が必要なんだそうです。

避難所生活などでハブラシがない場合は、食後に30mL程度の水やお茶でしっかりうがいをしましょう。
またハンカチなどを指に巻いて歯を拭い、汚れをとるのも効果があります。

唾液を出すことも大切です。
唾液には口の中の汚れを洗い出す働きがあります。 水分をできるだけとり、あごの付け根=耳の真下の部分をマッサージしたり温めたりして、唾液を十分に出すよう心がけてください。
ガムをかむことも唾液を出させるよい方法です。

万一の災害時のために、防災用品を揃えるなど、常日頃の準備を怠らないよう心掛けましょう。

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