自宅でできるホワイトニング vs 歯科でのホワイトニング

白くてきれいな歯は、笑顔をより魅力的に見せてくれます。
最近では「歯のホワイトニング」に関心を持つ方が増え、ドラッグストアで市販のホワイトニングアイテムを手に取る方や、歯科医院でプロのホワイトニングを受ける方も多くなっています。

とはいえ、「自宅と歯科、どちらのホワイトニングがいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

今回は、それぞれのホワイトニング方法の特徴やメリット・デメリットをわかりやすく解説し、あなたにぴったりの方法を見つけるお手伝いをします。

自宅でできるホワイトニングとは？

いわゆる「セルフホワイトニング」や「ホームホワイトニング」と呼ばれるものです。
市販のホワイトニング歯磨き粉、シート、LEDライト付きのジェルなどを使って、自分で歯を白くしていきます。

また、歯科医院で専用のマウスピースと薬剤を処方してもらい、自宅で使用する「ホームホワイトニング」もあります。こちらは歯科医師の管理のもとで行うため、市販品より効果が高い傾向にあります。

メリット：

□自分のペースでできる

□通院が不要で手軽

□費用が比較的リーズナブル（市販品なら数千円〜）

□歯にやさしく、刺激が少ないものが多い

デメリット：

□効果が出るまでに時間がかかる（数週間〜数ヶ月）

□漂白効果が弱め

□色ムラができやすいこともある

□市販品は医療用成分が使えないため、限界がある

歯科で行うホワイトニングとは？

歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」は、過酸化水素などの医療用薬剤を使用して、歯を内側から漂白する方法です。
専用のライトで薬剤を活性化させ、短時間で白さを実感できるのが特徴です。

メリット：

□即効性がある（1回で白さを実感する人も）

□医師の管理下で安全に行える

□ムラのない仕上がり

□色戻りが少ないようアドバイスももらえる

デメリット：

□費用がやや高め（1回2万円～数万円）

□一時的に知覚過敏になることがある

□飲食制限が必要な場合もある（施術後24時間程度）

結局どっちがいいの？目的別におすすめを紹介

それぞれのホワイトニングにメリット・デメリットがありますが、どちらが良いかは「どんな白さを目指したいか」「どれくらいのスピードで結果が欲しいか」によって異なります。

手軽に始めたい・コストを抑えたい方は…

⇒ 自宅でのセルフホワイトニングやホームホワイトニング

◇日々のケアでじわじわと白くしたい方に向いています。

 結婚式・就職活動・面接など、すぐに効果が欲しい方は…

⇒ 歯科でのオフィスホワイトニング

◇プロの手で短期間に効果を実感できるのが魅力です。

 色戻りを防ぎつつ、持続性を求めたい方は…

⇒ オフィスホワイトニング＋ホームホワイトニングの併用

◇歯科医院で一気に白くし、自宅で継続してケアすることで、より長持ちする白さが得られます。

ホワイトニングの前に知っておいてほしいこと

どのホワイトニング方法を選ぶにしても、まずは虫歯や歯周病がないかをチェックすることが大切です。
ホワイトニング中に歯ぐきがしみたり、治療が中断されたりするリスクを避けるためにも、事前の検診をおすすめします。

また、ホワイトニングは「すべての歯が真っ白になる」わけではありません。
被せ物や詰め物、神経を抜いた歯は色が変わらないこともあります。
気になる場合は、歯科医師に相談して、治療とのバランスを考えて計画を立てましょう。

まとめ

ホワイトニングには、自宅で手軽に行える方法と、歯科で専門的に受けられる方法があります。
それぞれに良さがあるので、自分のライフスタイルや希望に合わせて選ぶことがポイントです。

「どれが自分に合っているかわからない」「まず相談だけでもしたい」という方も、ぜひお気軽ににじいろ歯科医院へお問い合わせください。
プロのアドバイスを受けながら、あなたの笑顔がもっと輝く“理想の白さ”を一緒に目指しましょう。

にじいろ歯科　院長

歯科医師　澤田繁季

・日本顎咬合学会　かみ合わせ認定医

・日本口腔インプラント学会　専修医

・国際口腔インプラント学会　認定医

・日本糖尿病協会　登録歯科医

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