運動不足と歯周病☆

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運動不足と歯周病☆

みなさま、こんにちは。
一宮市浅井町のにじいろ歯科の元山です。

 

寒い日が続くと、ついつい暖かい部屋にこもりがちですが、皆様は運動されていますか?

 

私は、年末年始のお休みに、何年ぶりかに、スノーボードに行ってきました☆

いい天気で、雪もふかふかで気持ちよくて、とても楽しかったのですが、

 

身体が思ってた以上に全然動きませんでした( ̄∇ ̄)

 

かなり運動不足だったので、今年はもっと
運動していきたいと思います٩( ᐛ )و
運動不足は、生活習慣病の原因にもなります!

 

つまり生活習慣病のひとつである歯周病の原因にもなるのです‼︎
運動不足と歯周病はあまり関係のないように思えますが、運動不足だと血行が悪くなります。歯肉を通る血管の血流も悪くなり衰えた歯肉は、歯周病の進行を早めます。また適度な運動は、身体の抵抗力を高めます。なので、間接的に歯周病予防に繋がるのです!

 

しかし注意することは、激しい運動ではなく、ウォーキングなどの適度な運動がベストだということです‼︎

 

日々の生活を楽しみながら運動していけたらいいですね☆彡

 

 

〒491-0105 一宮市浅井町大日比野如来堂1545

にじいろ歯科/矯正歯科 こども歯科 一宮市の歯科医院です。歯科・矯正歯科・小児歯科・審美歯科・予防歯科・インプラント・インビザライン・ホワイトニング
江南市、扶桑町、大口町からも通いやすい歯医者です。
ご予約は0586-51-0418まで。初めての方はネット予約もございます。

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