歯磨きについて

皆さまこんにちは。
一宮市浅井町にじいろ歯科の河村です。

最近暑さも和らいできて涼しくなってきて、
診療が終わって帰宅する時に外に出ると秋に
なってきたなあと感じます(^^)
食欲の秋ですがご飯を食べたあとは歯磨きを
しっかりしてくださいねっ！👌

さて、今日は歯磨きについてお話ししたいと
思います！！！

歯磨きはなるべく1日3回した方がいいですが、
1番大切なのは、汚れを残さないように磨けて
いるかどうかです。
特に夜寝る前はしっかり磨かないと、睡眠中は
口の中が乾燥しやすいので、細菌も繁殖しやすく
なっています。乾燥していると、虫歯菌や
歯周病菌が繁殖しやすい環境が整ってしまいます。

歯磨きで大事なことは、
★フロスなどの歯間清掃用具でケアをすること
歯ブラシだけでは歯と歯の汚れを完全に落とす
ことは難しいのでフロスや歯間ブラシを使うのを
オススメします

★優しい力で磨く
強く磨くと歯や歯ぐきを傷つけ、知覚過敏の
症状を引き起こす場合があります。
なので鉛筆持ちで持ち弱い力で磨くように
してください

何個か大事なことをお話ししてきましたが、
1番大切なのは、時間というよりも、しっかりと
汚れを落とせる磨き方ができているかです。
歯磨きの仕方で困ったらなんでも聞いてくださいっ！！

〒491-0105 一宮市浅井町大日比野如来堂1545
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