歯並びを悪くしてしまう癖について

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歯並びを悪くしてしまう癖について

みなさま、こんにちは。

一宮市浅井町にじいろ歯科の藤原です。

最近蒸し暑い日が続いていますが、体調を崩さないように気をつけてくださいね(^-^)

前回に引き続き、歯並びを悪くしてしまう癖についてお話しさせていただきます。

悪習癖の一つとして、うつぶせ寝や横向き寝が挙げられます。

寝る時にうつぶせや横向きになる姿勢でいると、歯並びだけでなく体全体がゆがんでいきます。

特にうつぶせ寝は顎に力がかかり続けるため、顎関節症の原因にもなります。噛むときにあごが痛い、口を開けたり閉じたりするときにカクカク音がする、顎が開きづらいなどの症状がある場合には、顎関節症の可能性があります。寝返りを防ぐ、寝返り防止クッションなども市販されているので、とり入れてみても良いと思います。

また爪噛みも悪習癖の一つです。

子どものころから固い爪を前歯で噛むことで歯に負担がかかったり、歯を強く押したりするために前歯の根っこがうまく成長しない、または前歯の先端がとがってしまう、あるいは歯並びや顎の歪みにつながるというリスクが生じます。
前歯のみで食べ物を食べるむクセによって、下のあごが出ている「受け口」になってしまうお子さんもいます。
爪噛みを防ぐために、カレンダーを作って爪噛みをしなかった日にシールを貼ってあげるのも良いと思います。それでも噛んでしまうようなら、苦い味のついた爪噛み防止マニキュアを塗ってみるのも一つの対策です。

次回も引き続き歯並びを悪くしてしまう癖についてお話しさせていただきます。

〒491-0105 一宮市浅井町大日比野如来堂1545

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