歯ぎしりをしてしまう方は知覚過敏にも注意!

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歯ぎしりをしてしまう方は知覚過敏にも注意!

多くの人々は、歯ぎしりと知覚過敏が無関係であると考えています。

しかし、歯ぎしりによって歯が損傷すると、知覚過敏が発生しやすくなります。歯ぎしりを防ぐためには、マウスピースを作成し、ストレスを軽減することが重要です。

今回は、歯ぎしりが知覚過敏にどのように関連しているのかや、歯ぎしりの予防策についてお話ししていきます。

 

歯ぎしりは知覚過敏になる

歯ぎしりの種類

歯ぎしりには一言で表現されるものの、実際には3つの異なる種類が存在します。これから、その3種類について詳しく説明いたします。

 

グライディング

グライディングとは、上下の歯を噛み合わせた状態で擦り合わせる行為を指します。このプロセスにより、歯全体が擦り合わさるため、結果として歯の長さが全体的に短くなります。

 

クレンチング

クレンチングとは、歯を食いしばる状態を指します。この際、歯には垂直方向の力が加わるため、過度の圧力がかかると歯が欠損する可能性があります。

 

タッピング

タッピングは歯同士をカチカチとかみ合わせることです。クレンチングのように垂直方向に力が加わるだけでなく何度もかみ合わせるので歯がかけやすいです。

 

注意すべきはグライディング

この歯ぎしりの中で特に注意が必要なのはグライディングです。その理由は、歯が全体的に摩耗し、象牙質が露出するリスクが高まるためです。知覚過敏は、歯のエナメル質が削られ、象牙質が露出することによって引き起こされます。クレンチングやタッピングも歯が欠ける危険性がありますが、グライディングに比べるとその影響は軽微です。グライディングを行っている多くの患者は、象牙質が露出し、知覚過敏を経験しています。

さらに、グライディングを行う患者は、歯の咬合面だけでなく、歯と歯茎の間にも強い負担をかけています。歯は弓のようにしなり、しなりが強くなるとエナメル質が剥がれ落ちることがあります。エナメル質が剥がれることで象牙質が露出し、知覚過敏が生じるのです。

 

歯ぎしりの予防法

知覚過敏の治療は重要ですが、歯ぎしりを防ぐことも同様に重要です。では、どのようにして歯ぎしりを予防することができるのでしょうか。

 

マウスピースを作る

歯ぎしりは、睡眠中に無意識のうちに行われることがあります。歯を保護するためには、マウスピースを作成し、睡眠中の歯ぎしりによる歯の損傷を防ぐことが重要です。市販のマウスピースも多く存在しますが、歯科医院でオーダーメイドのマウスピースを作成してもらうことをお勧めします。

 

ストレスを溜めないようにする

歯ぎしりの原因は明確ではありませんが、ストレスがかかると歯ぎしりをする人が多く見受けられます。ストレスを過度に蓄積しないよう心掛けることが重要です。

 

リラックスする

リラックスすることで歯ぎしりの頻度が減少します。自分の趣味や興味を定期的に楽しむことで、リラックスできる環境を整えましょう。

 

まとめ

歯ぎしりをする人は、知覚過敏になる可能性が高まります。

知覚過敏の治療は歯科医を訪れることで受けることができますが、歯ぎしりを防ぐことも重要です。歯ぎしりの予防には、マウスピースの作成が最も効果的です。

知覚過敏を放置すると、痛みが増し、耐え難くなることがあります。知覚過敏の原因を歯科医院で診断し、適切な治療を受けることが大切です。

 

 

にじいろ歯科 院長

歯科医師 澤田繁季

・日本顎咬合学会 かみ合わせ認定医

・日本口腔インプラント学会 専修医

・国際口腔インプラント学会 認定医

・日本糖尿病協会 登録歯科医

 

 

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