ブラックトライアングルとは？原因・予防法を歯科医が解説

こんにちは、一宮市浅井町『にじいろ歯科』です。

「矯正治療をしたら前歯の間にすき間ができた」「歯ぐきが下がって黒い影のような三角形が目立つ」

これらはブラックトライアングルと呼ばれる現象です。
見た目の問題だけでなく、食べ物が詰まりやすくなることで口臭や虫歯のリスクにつながることもあります。

今回は、ブラックトライアングルがなぜ起こるのか、予防法について歯科医がわかりやすく解説します。

ブラックトライアングルとは？

ブラックトライアングルとは、歯と歯の間にできる黒い三角形のすき間のことです。
本来、歯と歯の間には「歯間乳頭（しかんにゅうとう）」という三角形の歯ぐきが存在しており、この部分が歯のすき間を埋めてくれています。

ところが、歯ぐきが下がったり、歯の形や並びの変化によって歯間乳頭が満たされなくなると、すき間ができてしまい、そこに暗い影が見えるようになります。

この見た目が「黒い三角形＝ブラックトライアングル」と呼ばれています。

ブラックトライアングルが起こる原因

1. 歯ぐきの退縮（歯肉退縮）

・歯周病による歯ぐきの炎症

・強すぎるブラッシングによる歯ぐきのダメージ

・加齢による歯ぐきの自然な変化

これらにより歯ぐきが下がると、歯間乳頭が消失しブラックトライアングルが発生します。

2. 歯の形態や歯並び

・歯の形が四角い歯よりも、三角形の歯（切縁に向かって細い形）は隙間ができやすい

・前歯が細長い形をしている人は特に目立ちやすい

・矯正で歯並びが整った場合、歯と歯の接触点が変わり隙間が生じることもあります

3. 矯正治療による歯の移動

・デコボコの歯並びを整える過程で、歯と歯の間にすき間ができる

・歯列を広げたときに歯ぐきが追いつかず、歯間乳頭が満たされない

・大人の矯正では特に、歯ぐきや骨の状態によってブラックトライアングルが出やすい傾向があります

4. 加齢や体質的要因

・年齢とともに歯ぐきの厚みが減少

・生まれつき歯肉が薄いタイプの方はリスクが高い

ブラックトライアングルが与える影響

・見た目の問題（審美性）
　笑ったときにすき間が黒く見える。

・食べ物が詰まりやすい
　すき間に食べかすが溜まりやすく、口臭や虫歯・歯周病の原因になります。

・心理的ストレス
　人前で笑うことが気になってしまい、自信を失う方も少なくありません。

ブラックトライアングルの予防法

1. 歯周病予防

・定期的な歯科検診とクリーニングで歯ぐきの炎症を防ぐ

・毎日の正しい歯磨きで歯垢をためない

2. 正しいブラッシング習慣

・力を入れすぎず、やさしく磨く

・歯間ブラシやフロスを活用し、歯間部を清潔に保つ

3. 矯正治療時のリスク説明を受ける

・矯正を始める前に「ブラックトライアングルが出る可能性がある」ことを理解しておく

まとめ

ブラックトライアングルは、歯ぐきの退縮や歯の形態、矯正治療などが原因で起こります。見た目の問題だけでなく、清掃性の低下や口臭、虫歯のリスクにもつながるため、歯周病ケアを日々行い、定期的に検診、クリーニングを行い予防が大切です。

にじいろ歯科　院長

歯科医師　澤田繁季

・日本顎咬合学会　かみ合わせ認定医

・日本口腔インプラント学会　専修医

・国際口腔インプラント学会　認定医

・日本糖尿病協会　登録歯科医

〒491-0105

一宮市浅井町大日々野如来堂1545

にじいろ歯科/矯正歯科　一宮市の 歯科医院です。 歯科・矯正歯科・小児歯科・審美歯科・インプラント・ インビザライン・ホワイトニング　 江南市、稲沢市、各務ヶ原市、岐阜市からも通いやすい歯医者です。

ご予約は0586-51-0418まで。 初めての方はネット予約もございます。