カルシウムと虫歯予防

みなさま、こんにちは。
一宮市浅井町にじいろ歯科の川嶋です。

先日、特急電車を乗り継いで山梨県に行きました。普段見れない自然豊かな景色を眺めながら、のんびりリフレッシュすることができました！
石和温泉の駅前にある足湯も体験して、とても気持ちよかったです☺︎

今回は、カルシウムと虫歯予防についてお話ししたいとおもいます！

歯の主な成分は、カルシウムをはじめとしたミネラルが95%、水分や有機質が残りの5%と言われるほど、カルシウムは重要な役割をしています。

牛乳や乳製品を積極的に摂ったり、カルシウムの吸収をサポートしてくれるビタミンDを含む食品を摂取して、丈夫な歯をつくることが虫歯の予防に大切です！

その他におすすめなのが、MIペーストを歯磨きの後に使用することです！！

MIペーストとは、歯にカルシウムの成分を戻りやすくしてくれて、虫歯予防にはもちろん、歯の表面が白濁してしまった初期虫歯にも効果があります。

この商品にはフッ素効果はないため、歯磨きの後に、歯ブラシや綿棒で歯に塗布して使用します。
塗布したらそのままの状態で、3分間はうがいはせず、唾液が溜まったら吐き出す程度で時間をおきます。
そのまま飲食をせずに30分経ってから少量の水でうがいをします！

わたしも就寝前に使用していますが、ほんのり甘いフレーバーがあって楽しく続けられています☺︎

当院にも、ミント、バニラ、ストロベリー、メロン、ヨーグルトの5種類のフレーバーを販売しておりますので、是非チェックしてみてください♪

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