ブラッシング圧

みなさまこんにちは、一宮市浅井町にじいろ歯科の詩菜です＾＾

さて今回は、適切なブラッシングの圧がどのくらいなのかについてお話させてください！

みなさんは普段汚れをしっかりとらないと！と思い、ついつい力をいれて歯を磨いていたりしませんか？？

それでは逆に歯茎が下がってしまったり、知覚過敏の原因になってしまいます（ ; ; ）

では、どの程度の力で磨いていいのかというと、、、

「150〜250ｇ」なんです！

これは歯ブラシを当てた時に毛先が広がらない程度の強さになります🦷

感覚としてはしっかり磨くというよりも、歯と歯茎の境目に毛先を当てて優しく2〜3歯を小刻みに動かすイメージですᵕ̈*

また、歯ブラシを鉛筆持ちにすると、余計な力が加わらず優しく磨けるので是非やってみてください😊

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