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みなさんこんにちは！
一宮市にじいろ歯科・矯正歯科・小児歯科の坂井田です。
今回は早食いによるリスクについてお話します！
皆さんは普段の食事にどれくらい時間をかけていますか？
早食いは体やお口の健康に様々な影響を与えます。
早食いの人は、噛む回数が少ないため唾液の分泌量が減ってしまいます。
唾液にはお口の中を洗い流してくれたり、歯を修復してくれる働きがあるのでその唾液が減ってしまうと虫歯のリスクが高くなってしまいます💦
なのでまずは
①１口の量を減らす
②よく噛む食材を選ぶ
③１口３０回を目安に噛む
これを意識して始めてみましょう！
〒491-0105一宮市浅井町大日々野如来堂1545 にじいろ歯科/矯正歯科 こども歯科 一宮市の 歯科医院です。 歯科・矯正歯科・小児歯科・審美歯科・インプラント・ インビザライン・ホワイトニング 江南市、扶桑町、大口町からも通いやすい歯医者です。 ご予約は0586-51-0418まで。 初めての方はネット予約もございます。
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