間食回数と虫歯の話

皆さま、こんにちは。
一宮市浅井町にじいろ歯科の宇佐見です。
梅雨も開け、本格的な夏がやって来ました。皆さま、水分補給をこまめに行い、熱中症にならないよう気をつけましょうね。

さて、夏といえば夏休みがあります。お子さんがお家にいる時間が増えるこの時期は、間食に気をつけなければなりません。今回は間食回数と虫歯の関係についてお話しようと思います。

飲食後のお口の中は細菌の生み出す酸や、飲食物の酸によって歯の成分が溶け出します。(脱灰といいます)
その後、唾液の働きで脱灰した歯の成分を元の状態に戻していきます。(再石灰化といいます)
この脱灰の時間が長くなれば、歯を修復する再石灰化が追いつかず虫歯になってしまうんです！

つまり、間食の回数が多かったり、飴をずっと舐めていたり、ジュースを常に飲んでいたりすると、再石灰化できずに虫歯になってしまいます！

それを防ぐためには、間食の回数を少なくし、時間を決めること。そうすることで、歯の成分が溶け出したとしても、唾液の力で元に戻すことができます。
以前お話した、虫歯になりやすいおやつ、なりにくいおやつも参考にして頂いて、虫歯を予防していきましょう。

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