歯磨き粉のフッ素

皆さま、こんにちは。
一宮市浅井町にじいろ歯科の宇佐見です。

最近はいろんな所でクリスマスムードが漂っていますね。先日名古屋に行ったら、大きなツリーが飾ってありました☆

当院にもキレイなツリーが飾ってあります。ご覧になりましたか？　まだの方は是非見ていってくださいね。

ところで皆様、歯磨き粉に含まれるフッ素について気にしたことはありますか？

フッ素は歯の質を強くして、虫歯になりにくくしてくれます！

歯磨き粉の成分表には、フッ化ナトリウム、モノフルオロリン酸ナトリウム、フッ化第一スズなどの名前で表示されていますね。

使っている歯磨き粉に、どれくらいフッ素が含まれているか知りたい時はppmという文字を探してください。これは、フッ素の濃度を示す単位です。（1000ppm未満の場合、表示されていない場合もあります）

日本では現在1500ppm以下の歯磨き粉が販売されています。

年齢別のフッ素の濃度と量はこのようになっているので歯磨きの参考にしてくださいね。

フッ素の効果をしっかり得ようとするなら、歯磨き後のうがいも大事になってきます！

歯磨き後、口の中の歯磨き粉を吐き出したら、５～１５mlくらいの少ない水で一回だけうがいをしてください。その後、１、２時間は飲食を控えるとより良いです。

フッ素は歯磨き粉の他に、洗口液や歯に塗るタイプのものもあります。上手に活用して虫歯を予防していきましょう！

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