夏満喫しました！

みなさま、こんにちは。

一宮市浅井町のにじいろ歯科の丹羽です。

みなさま、お盆休みはどうでしたか？

わたしはBBQをしたり、花火大会へ行ったり、家での〜んびりしたり。

とてもリフレッシュできました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

家でのんびりしていると、ついついおやつなどだらだらと食べてしまいますよね。

ですがその「だらだら食べ」が、虫歯になりやすい歯をつくってしまっているのです。

食事をするとお口の中は酸性に傾きます。(虫歯菌は糖分を摂ると酸を出すからです。)

ですが食べ終わると唾液がお口の中を中和し、虫歯にならないようにしてくれます。

しかし、食事の時間が長い人や間食の多い人などは、お口の中が酸性になっている時間が長いため虫歯になるリスクが高くなります。

ついついお菓子をつまんでしまう人、咳止め飴をよくなめる人、缶コーヒー・スポーツドリンク・炭酸飲料・ジュースなどをチビチビ飲む人、虫歯に要注意です！

「だらだら食べ」を避けるには、間食は一度にまとめてすること、そして食事の後には歯磨きをすること(難しい場合はうがいなどで口を洗浄する)が大切です。

就寝前だけはきちんと歯磨きをして、睡眠中に乾きやすい口腔内をできるだけ清潔に保つようにしましょう。

固く歯石化したプラークは歯磨きでは取ることができません。定期的に歯のお掃除に通ってお口の中を清潔に保ちましょう。

〒491-0105　一宮市浅井町大日比野如来堂1545

にじいろ歯科/矯正歯科　こども歯科
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