仕上げ磨きは何歳まで必要？歯科衛生士が教える卒業の目安と磨き方のポイント

みなさま、こんにちは☀️

一宮市にじいろ歯科・矯正歯科・小児歯科の奥本です。

今回は仕上げ磨きについてお話しさせていただきます！

「仕上げ磨きは何歳まで続ければいいですか？」という質問は保護者の方からよくいただきます。

「もう小学生だから自分で磨けるかな？」
「嫌がるからそろそろやめてもいい？」と悩む方も多いのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、仕上げ磨きは年齢だけで判断するのではなく、『きちんと磨けているか』で判断することが大切です。

◯仕上げ磨きは何歳まで必要？

一般的には、10～12歳頃までは保護者による仕上げ磨きやチェックをおすすめしています。

その理由は、子どもは歯ブラシを持てても、細かい部分まで丁寧に磨くことはまだ難しいためです。

特に小学校低学年では、

•奥歯

•歯と歯ぐきの境目

•生えたばかりの永久歯

に磨き残しが多く見られます。

また、6歳頃から生えてくる「6歳臼歯」は高さが低く、手前の乳歯に隠れて見えにくいため、虫歯になりやすい歯のひとつです。

◯仕上げ磨きのポイント

① 上唇小帯（じょうしんしょうたい）は指でやさしくガードして磨く

上の前歯の中央には、「上唇小帯」というスジがあります。

子供の上唇小帯は厚みがあるのでここに歯ブラシが当たると痛みを感じやすく、仕上げ磨きを嫌がる原因になることもあります。

仕上げ磨きをするときは、人差し指で上唇を軽く持ち上げながら、上唇小帯をやさしく隠すようにガードすると、お子さんの負担を減らすことができます。

② 歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握る

力を入れすぎると歯ぐきを傷つけたり、お子さんが痛がったりします。

歯ブラシは「鉛筆持ち」を意識し、小刻みに優しく動かしましょう。

③ 寝かせた姿勢で行う

保護者の膝の上にお子さんの頭を乗せる「寝かせ磨き」は、お口の中が見えやすく、磨き残しを減らすことができます。

無理に押さえつけるのではなく、「今日はピカピカにしようね」と声をかけながら行うと、お子さんも安心しやすくなります。

④ 磨き残しやすい場所を意識する

特に注意したいのは次の部位です。

•奥歯のかみ合わせの溝(特に6歳臼歯は虫歯のリスク高いです)

•歯と歯ぐきの境目

•歯と歯の間

•生えたばかりの6歳臼歯

•生え変わりで高さが違う歯

時間がない日でも、これらの場所を意識するだけで虫歯予防につながります。

⑤ 「全部完璧」を目指さない

毎日仕上げ磨きをするのが理想ですが、成長とともに難しくなることもあります。

高学年になれば、

•夜だけ仕上げ磨きをする

•週に数回、磨き残しがないかチェックする

という方法でも、お口の健康を守ることにつながります。

大切なのは、「もう大きいから」と完全に任せきりにしないことです。

◯仕上げ磨き卒業の目安

次のようなことができるようになれば、少しずつ仕上げ磨きを減らしていくタイミングです。

•鏡を見ながら丁寧に磨ける

•奥歯まで歯ブラシが届いている

•磨き残しが少ない

•歯科医院で「よく磨けていますね」と言われることが増えた

ただし、生え変わりの時期は虫歯リスクが高いため、完全に卒業した後も時々お口の中をチェックしてあげると安心です。

〈まとめ〉

仕上げ磨きは「○歳になったから終わり」ではなく、お子さんの成長や磨き方に合わせて少しずつ卒業していくことが大切です。

毎日完璧を目指す必要はありません。

お子さんが自分で歯を守る力を身につけられるよう、保護者の方は「最後のチェック役」として見守ってあげてください。

写真引用:

https://clinica.lion.co.jp/hahahapark/

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