フロスを通すときのポイント

みなさま、こんにちは。

一宮市にじいろ歯科・矯正歯科・小児歯科の菜摘です。

今回はフロスを通すときのポイントについてお話しさせていただきます🦷

お家でのセルフケアとして、歯ブラシにプラスしてデンタルフロスを使っている方も多いかと思います。ですが、フロスをただ歯と歯の間にパチンと入れて、そのまま上に引き抜いて終わりにしている方はいませんか？

実は、ただ通過させるだけでは、歯の表面にこびりついたプラーク（歯垢）は十分に落とせません。フロスによる清掃効果をしっかり出すためには、次の2つのことを意識してみて下さい！

① 「両隣の歯」にそれぞれ沿わせて上下に動かす

歯と歯の間には、手前と奥の歯のそれぞれ2つの面があります。フロスを入れたら、まずは片方の歯の面に糸を沿わせ、上下に数回動かして汚れをこすり取ります。それが終わったら、今度はもう片方の歯の面にも同じように沿わせて、上下に動かしましょう💪🏻

② 優しく「歯肉溝」まで入れる　

歯と歯茎の境目には、歯肉溝というわずかな隙間があります。ここにも目に見えない磨き残しが潜んでいるのでフロスを歯の面に沿わせたまま、歯肉溝の中まで、優しくスルッと滑り込ませて汚れをかき出すことが大事です✊🏻

この2つを意識するだけで、お口のスッキリ感や磨き残し、歯石の状況が大きく変わります✨せっかくの毎日のケアですので、ぜひ今日から実践してみてくださいね！

引用:REACH

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